Her gün mutlaka 2-3 adet kayısı yiyin

İnsan sağlığı, genetik faktörlerin yanı sıra yaşam tarzına da bağlıdır. Beslenme alışkanlıkları, uyku düzeni ve diğer yaşam faktörleri, sağlık durumumuzu büyük ölçüde etkiler. Son dönemde, sağlığını iyileştirmek isteyen pek çok kişi, doğal içerikli ürünlere yöneliyor. Bu ürünlerden biri de kayısı ve kayısı çekirdeği yağı. Her gün 2-3 adet kayısı yemek bakın ne faydalar sağlıyor.

Kayısı, unutkanlığın önüne geçmeye yardımcı oluyor. İçeriğinde bulunan besin maddeleriyle beyin fonksiyonlarını destekleyerek zihinsel performansı artırıyor.

Kayısı, içerdiği potasyum sayesinde kalp damarlarının tıkanmasını engelleyerek kanın vücuda daha iyi pompalanmasını sağlıyor. Bu da kalp sağlığını korumak için oldukça önemli bir faktör. Ayrıca, ağız içinde yaşanan yara ve aftların oluşumunu da engelleyen kayısı, mideden kaynaklı oluşan ağız kokusunu yok ederek ferah bir nefes sağlıyor.